tennis adulte

Pour tous les niveaux.
Des activités pour garder la forme!
Cardio-Tennis

Un entraînement aérobique complet du corps pour brûler des calories!

Chaque séance d'entraînement comprend un échauffement, un segment cardio (sous forme d'exercices) et temps de repos. Une activité de groupe cardio-vasculaire où le tennis fait figure de complément. Maximum de 8 joueurs par terrain.

Des questions?
Pour Boucherville, veuillez contacter Nicolas Ionesco.
Pour Brossard, veuillez contacter Patrick Gervais.

Drill n' Play

Une activité basée sur des situations de jeu pour les joueurs qui cherchent à perfectionner leur tactique de double et leur positionnement sur le terrain. 6 joueurs (3 duos de double) par terrain, avec un pro.

Des questions?
Pour Boucherville, veuillez contacter Nicolas Ionesco.
Pour Brossard, veuillez contacter Patrick Gervais.

Entraînement et match

Échauffement de 20 minutes, suivi de 4 rotations de 25 min (50 min de match et 50 min d'exercices). Un excellent moyen d'améliorer votre technique, vos tactiques en simple et en double, tout en améliorant votre cardio et votre force mentale. 8 joueurs sur 2 terrains, avec un pro.

Des questions?
Pour Boucherville, veuillez contacter Nicolas Ionesco.
Pour Brossard, veuillez contacter Patrick Gervais.

Round-Robin

20 minutes d'échauffement, suivis de 3 rotations de 30 min de match en double avec différents partenaires et adversaires, avec supervision et feedback tactique d'un pro.

Des questions?
Pour Boucherville, veuillez contacter Nicolas Ionesco.
Pour Brossard, veuillez contacter Patrick Gervais.

Ligues

Quel que soit votre âge ou votre calibre de jeu, il existe une ligue qui vous convient! Chaque semaine, les ligues prennent la forme d'un mini-tournoi, où vous affrontez des adversaires à votre mesure.

Des questions?
Pour Boucherville, veuillez contacter Nicolas Ionesco.
Pour Brossard, veuillez contacter Patrick Gervais.

Interclub féminin
Niveaux 1 à 4

Une ligue de compétition en double qui se joue en équipe et regroupe une dizaine de clubs intérieurs du Grand Montréal. ​Les joueuses sont classées selon 4 niveaux de jeu pour former une équipe.​

Chaque semaine, des équipes de 6 joueuses pour chaque niveau reçoivent ou visitent leurs équipes adverses selon le calendrier établi en début d'année. Des entraînements hebdomadaires sont également prévus et supervisés par nos pros pour chaque équipe. La ligue se déroule de septembre à mars, suivie de séries éliminatoires se terminant à la fin du mois d'avril.

Des questions?
Pour Boucherville, veuillez contacter Nicolas Ionesco.
Pour Brossard, veuillez contacter Patrick Gervais.

Sessions de cours pour adultes
2h / sem

Activité de groupe pour débutants ou intermédiaires axée sur la technique, la tactique et l'amélioration de la condition physique et de la force mentale. Excellent moyen de rencontrer des partenaires du même niveau et d'améliorer votre jeu! 8 joueurs sur 2 terrains, avec un pro.

Des questions?
Pour Boucherville, veuillez contacter
Nicolas Ionesco.
Pour Brossard, veuillez contacter
Patrick Gervais.

Les inscriptions pour la prochaine session débutent dès le 15 septembre.

Débutant
1.0 à 2.0
Intermédiaire
2.0 à 3.0
Vous cherchez des partenaires pour des matchs?
Vous êtes un joueur de simple? Vous êtes à court de partenaires de jeu? Vous aimez jouer régulièrement et d’une façon compétitive? Avec l'application TennisRungs, plus de 200 joueurs se donnent rendez-vous aux clubs Sani pour jouer des matchs amicaux!
Installez d'abord l'application TennisRungs.
Pour compléter votre inscription, écrivez en spécifiant votre nom, le Sani où vous jouez et votre niveau de jeu. Nous vous répondrons par courriel avec une invitation. Acceptez-la, et il ne vous restera qu'à lancer quelqu'un au défi!

Pour s'inscrire au Sani Boucherville, écrivez à Nicolas Ionesco.
Pour s'inscrire au Sani Brossard, écrivez à Patrick Gervais.