Studio Circuit

Un circuit d’entraînement de groupe, musculaire et dynamique, dirigé par un entraîneur kinésiologue, donné dans un espace spécifique et adapté, dans un environnement motivant.

GRATUIT avec l’abonnement GYM-FITNESS

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Le CIRCUIT est idéal pour ceux et celles qui désirent ajouter une touche d’entraînement par intervalles à leur routine habituelle. Efficace et rapide, supervisé par un entraîneur kinésiologue certifié, cet entraînement de groupe de style « boot camps » ne dure que 30 minutes mais apporte toute la différence. Avec le Concept MYZONE, vous serez en mesure d’atteindre des zones de travail précises qui aideront à créer une augmentation de votre métabolisme à l’effort.

Avantages du CIRCUIT

  • Outil par excellence pour un travail musculaire à votre rythme
  • La variété et l’intensité des exercices vous stimuleront
  • L’énergie du groupe et du prof est VOTRE motivation
  • La durée de 30 minutes vous offre un entraînement efficace tout en vous permettant de profiter de vos autres activités de la journée
  • Possibilité de réserver VOTRE place sur l’AGENDA STUDIOS X
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Les entraînements CIRCUIT

  • Groupe : 4 à 12 personnes
  • Durée d’un cours: 30 minutes
  • Ceinture MYZONE : recommandée (pas obligatoire)
  • Réservation en ligne sur : l’AGENDA STUDIOS X

Les entraînements CIRCUIT

  • Groupe : 4 à 12 personnes
  • Durée d’un cours: 30 minutes
  • Ceinture MYZONE : recommandée (pas obligatoire)
  • Réservation en ligne sur : l’AGENDA STUDIOS X

UN ENTRAÎNEMENT DYNAMIQUE

Les entraînements de groupe CIRCUIT (offerts dans la section GYM équipée du concept MYZONE) sont des cours divisés en plusieurs stations musculaires. Dirigés par nos entraîneurs kinésiologues certifiés, vous utiliserez une variété d’appareils et d’équipements tel que: station TRX, poids libres, B.O.S.U., câbles marins, kettlebell, échelle d’agilité et divers outils d’entraînement fonctionnel.

 

 

 

 

 

 

 

 

CEINTURE MYZONE  SUGGÉRÉE

La ceinture MYZONE n’est pas obligatoire mais fortement recommandée dans les cours du  CIRCUIT.

Celle-ci vous permettra d’atteindre la ZONE de travail demandée par votre entraîneur (concept MYZONE) et ce, pour chaque intervalle en suivant le tout en direct sur nos écrans d‘affichage.

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ESSAI GRATUIT - STUDIOS X

Venez faire l’ESSAI GRATUIT de l’un de nos Studios X:

ZONE, CIRCUIT, SPINN OU AÉROBIK

Et vivez l’expérience SANI !

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PRENEZ NOTE :

Nous vous recommandons d’arriver 5 à 10 minutes avant le début de la classe afin de faire un léger échauffement cardio avant de commencer le CIRCUIT.

STUDIO CIRCUIT inclus dans l’abonnement GYM (léger supplément pour l’abonnement SANI)

Tarification également disponible pour les non-membres.