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Programme pour débutant

  • 12 heures d’enseignement et de jeu à raison de 1 cours durant 6 semaines;
  • Accès à certaines activités de tennis du club (Round-Robin);
  • Accès au jeu libre (terrains en sus).
  • Accès au gym .

Ouvert à tous, membre et non-membre 

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  • ZONE

    L'effet intervalle de nos entraînements vous garantie de brûler des calories jusqu'à 24 heures après votre session. Des exercices cardios et musculaires stimulants, supervisés par nos entraîneurs. 

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  • CIRCUIT

    Les entraînements dans le CIRCUIT sont des cours divisés en plusieurs stations musculaires. Dirigés par nos entraîneurs, vous utiliserez une variété d’appareils et d’équipements haute gamme.

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  • SPINN

    Le spinning est un entraînement de groupe sur vélo spécialisé, dirigé sur un rythme de musiques entraînantes, par un professeur jouant le rôle à la fois d’entraîneur et de motivateur. Un bon moyen pour perdre quelques kilos.

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  • AÉROBIK

    Nos cours sont bâtis en fonction de vous faire travailler en utilisant plusieurs intervalles d’intensité. Cardio avec ou sans step, exercices musculaires, détente, étirements et beaucoup plus.

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RESTO-BAR SPORTIF L’AVANTAGE

Le resto bar L’Avantage est ouvert à tous ! Pas besoin d’être membre au SANI pour profiter d’une variété de plats succulents à prix abordables dans une atmosphère détendue.

Venez déguster nos copieux déjeuner, ou venez dîner, souper ou encore regarder un événement sportif à la télé avec vos collègues et amis. Nous sommes ouverts tous les jours de la semaine. Consultez nos horaires et venez découvrir un secret bien gardé sur la Rive-Sud.

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