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Programme pour débutant

  • 12 heures d’enseignement et de jeu à raison de 1 cours durant 6 semaines;
  • Accès à certaines activités de tennis du club (Round-Robin);
  • Accès au jeu libre (terrains en sus).
  • Accès au gym .

Ouvert à tous, membre et non-membre 

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Programme Fitness Studios X

Notre programme Fitness Studios X vous propose des entraînements diversifiés et complets, regroupé sous 4 concepts:  ZONE,  CIRCUIT,  SPINN et AÉROBIK. Équipé de votre ceinture MYZONE, vous serez en mesure d’atteindre la cible de travail demandée par votre entraîneur (concept MYZONE) et ce pour chaque intervalle en suivant le tout en direct sur nos écrans d‘affichage.

  • ZONE

    L'effet intervalle de nos entraînements vous garantie de brûler des calories jusqu'à 24 heures après votre session. Des exercices cardios et musculaires stimulants, supervisés par nos entraîneurs. 

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  • CIRCUIT

    Les entraînements dans le CIRCUIT sont des cours divisés en plusieurs stations musculaires. Dirigés par nos entraîneurs, vous utiliserez une variété d’appareils et d’équipements haute gamme.

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  • SPINN

    Le spinning est un entraînement de groupe sur vélo spécialisé, dirigé sur un jeu de musiques, par un professeur jouant le rôle à la fois d’entraîneur et de motivateur. Un bon moyen pour perdre quelques kilos.

    En savoir +

  • AÉROBIK

    Nos cours sont bâtis en fonction de vous faire travailler en utilisant plusieurs intervalles d’intensité. Cardio avec ou sans step, exercices musculaires, détente, étirements et beaucoup plus.

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RESTO-BAR SPORTIF L’AVANTAGE

Le resto bar L’Avantage est ouvert à tous ! Pas besoin d’être membre au SANI pour profiter d’une variété de plats succulents à prix abordables dans une atmosphère détendue.

Venez déguster nos copieux déjeuner, ou venez dîner, souper ou encore regarder un événement sportif à la télé avec vos collègues et amis. Nous sommes ouverts tous les jours de la semaine. Consultez nos horaires et venez découvrir un secret bien gardé sur la Rive-Sud.

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Table d’hôte originale

Décor chaleureux

Service attentionné

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